多喝水能把新冠病毒排出体外吗(新冠后乏力6个月人废了)

大量喝水保持喉咙湿润,能预防新冠病毒

传言：日本医生在治疗COVID-19病例时给予的绝妙建议：每个人都应确保您的口腔和咽喉湿润，永不干燥。至少每15分钟喝几口磨租水。因为即使病毒进入您的口腔，饮用水或其他液体也会通过喉咙和胃将其冲洗掉。如果您不经常喝足够的水，病毒会进入您的气管并进入肺部。那很危险。

科普解读：

新冠肺炎爆发以来，网上关于防御病毒入侵的传言不断，其中“咽喉和胃不断被水冲刷能阻止病毒入侵，水或其他液体能杀死进入体内的病毒”的说法中，对于喝水的夸大作用便是一例。

新冠病毒不在咽喉停留

新冠病毒是以飞沫形式传播的，病毒经鼻腔-鼻咽部-喉吸入，进入气管到肺部，造成肺部的损伤病变。

咽部虽然是呼吸和吞咽的共用通道，但它在呼吸和吞咽中的功能却截然不同。在呼吸时，咽部只起到一个通道的作用，气流所携带的病毒几乎不会在咽部停留，而是进入气管，再到肺部。

而当我们喝水时，咽部会发生吞咽运动，咽缩肌会迅速将水送到下咽，通过挡住喉口，不让水进入气管，直接送到食道，进入胃部。

并且，口腔和咽喉的黏膜不是光滑的直筒，它们表面有皱褶，舌头表面也有大小不同、功能各异，且凹凸不平的味蕾。我们一次喝水的吞咽动作不过1~2秒，几乎没时间去“冲刷”凹蠢歼凸不平的味蕾和表面皱褶的黏膜，甚至不会让皱襞间有水停留，而“冲刷”整个咽喉更是不可能。

可见，病毒和水在人体内的路径和目的地都完全不同，而每15分钟喝一次水的频率与每分钟16-20次的呼吸频率也无从匹配，“依靠喝水能冲刷病毒阻止入侵”就更谈不上了。

人一天喝多少水合适？喝水太多有什么问题？

水的确是生命中最重要的物质之一。正常人平均每天应喝水2000ml左右，约为7～8杯的量（包括20%饮食中的水份）。

人一天中除了8小时的睡觉时间，有16小时是需要间断补充水份的。研究发现，一个人每口饮水约为5-10ml，每次饮水3-5口，则每次饮水量约50ml。若按传言中的建议，每15分钟就喝水一次，那么粗略计算，全天就要重复喝水64次，一天就要喝下3200ml的水，大大超过了人体每日的总水量需求。

过量饮水不仅会给人体带来水中毒的伤害，还会增加血液容量，使合并有内科疾病的患者血压升高、心脏负荷加重，增加心脑血管病发病的风险，过多喝水也会增加肾脏负担。

人体不同器官和部位的粘膜，其生理结构和功能各具特性。所有的黏膜细胞分泌粘液，可以保护机体免受带游冲病毒和细菌侵袭。当喝水过多时，粘膜分泌粘液的含量会因被水冲刷而减少，反而会引发其他问题（如胃酸被稀释，消化能力便会降低，导致食欲下降）。

此外，当我们过度在意喝水多少，强迫一个喝水动作重复几十次时，也容易出现心理障碍，产生强迫症。在疫情中本就容易产生紧张情绪，如果再强迫自己反复喝水，反而会引发焦虑抑郁。

因此我们只需要正常喝水，放松心态，提高机体免疫力，就是最好的防护。

辟谣专家：应急总医院耳鼻喉科主任医师吴慧莉

复核专家：首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻喉科主任医师陈钢

新冠病毒能在温开水中生存吗

新冠病毒在水中能存活,一般在几小时至二十四小时不等.如果水温很高,新冠病毒在水中存活的时间会比较短,如果水温很低弯族,新冠病毒在水中存活的碰闹备时间会比较长.在疫情期间,喝开水更放心,不建议喝生水,以笑毁免增加感染新冠病毒的风险.

新冠病毒不耐热,多喝热水、洗热水澡可以预防病毒吗

能预防病毒感染，但不能消灭新冠病毒。

人平时多喝热水洗热水澡会加快身体新陈代谢，提高身体免疫力，会增强身体的抗病毒丛则能力，预防被新冠病毒感染，但通过喝热水和洗热水澡是不能消灭身体内新冠病毒的，虽然新冠病毒不耐热，但它的灭活条件与时间与人们喝热水和洗热水澡所提供的条件不同。

新冠病毒确实不耐热姿郑芦，但它多存在于人类的呼吸道中，人通过泡热水澡的方式只能让皮肤表面迹带发热，根本无法消灭体内的新冠病毒，而人们喝热水的温度只能保持在30多度，如果水温过高会出现烫伤，那样不但不能消灭体内的新冠病毒，还会让身体受伤。新冠病毒虽然不耐热，但它的灭活条件和时间是在56度的环境中，30分钟能被消灭在100度的环境中，两分钟就能消灭，但这些条件都是人洗热水澡或者喝热水时达不到的。

人家平时多喝热水洗热水澡对身体是有一定好处的，虽然他不能直接霸气人体内的新冠病毒消灭，但通过喝热水和洗热水澡能加快身体新陈代谢，促使身体内有害物质排出，而且能加快身体内免疫细胞再生，会增强人体自身的免疫功能，人体抗。能力会随之提高，能抑制体内新冠病毒的活性，防止身体内的组织细胞被新冠病毒感染。

多喝热水洗热水澡，能增强人类身体素质，提高身体抗病毒能力，也能加快身体新陈代谢，虽然它不能消灭新冠病毒，但会提高人体健康水平也能降低人体被病毒感染的概率。但人们喝热水和洗热水澡时都要注意水温，以身体感觉温度适宜为最好，千万不能盲目追求高温，不然会对人体健康造成危害。

水果上的新冠病毒用水能冲掉吗

水果上的新冠病毒不能被水流完全冲洗掉。

水果如果被新冠病毒污染，则在其表面可以沾染有新冠病毒，由于水果表面在微观上并不平整，存在较多的呼吸孔、凸起、凹陷等细微结构。在这种情况下，如果新冠病毒隐藏于不容易被水流冲哗锋橘洗位置，则可以在冲洗后残留于水果表面。

一般建议，在新冠病毒流行地区人群，如需进食水果，需要使用流动水对其进行反复冲洗，同时在冲洗过程中需要用力揉搓。冲洗结束后，可选择使用盐水短时间浸泡。

水果表面的新冠病毒怎么杀死：

如果水果表面附着有新型冠状病毒，首先不要过度恐慌，因为新冠病基滑毒依附在水果表皮上的几率是非常小的。

一般也仅会在水果的表面和表皮上进行依附，并不会渗透在水果的内部。对乱团于这一部分水果，在使用之前可以先用流动的清水彻底清洗干净，然后用加热到100℃的沸水再进行浸泡。浸泡的时间在30分钟以上，基本上是可以将绝大部分病毒灭活和杀死的。

在疫情期间，建议购买水果以后，能够削皮的水果，例如苹果、梨等，要尽量削皮，然后再进行使用。能够剥皮食用的水果，例如橙子、葡萄、香蕉等，要去除表皮以后再进行食用。

文章到此结束，如果本次分享的多喝水能把新冠病毒排出体外吗和新冠后乏力6个月人废了的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！