前列腺保健按摩视频(前列腺按摩手法教程)

男性前列腺** 手把手教你三方法

对于男性朋友来说，前列腺是其身上十分重要的生殖器官之一，在日常生活中，男性朋友要想疏通前列腺导管，就可以通过**的方式进行。

1.体穴**：

仰卧时，双手扪在腹部，以双手雹启毕指尖推源芹摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下旁蚂沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

2.耳穴**：

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

3.脚穴**：

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。

长期坚持穴位**，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

首先，慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”，“精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热”，“气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效，其治疗方法可分为内治和外治。

怎么**对前列腺好 前列腺**手法教程

1前列腺**的好处

前列腺**疗法即通过定期对前列腺进行**，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓解前列腺分泌液的淤积，改善前列腺局部血液循环，促进炎症的消退。

2前列腺保健**手法教程背部**

1.分推与肩同宽，直立，上身向前稍弯，用双手背横贴腰背部，由臀中部沿脊椎两侧至肩胛骨下，双手交替滑动5-6次。

2.双手五指合拢，用拇指前面及食指外侧紧按背肌，轻轻用力上下交替**4-5次。

腰骶**

1.分推磨模与肩同宽，直立，上身向前稍弯，手掌微凹，依次轻压尾骨，骶骨，腰部，然后向腰侧移动，重复5-6次。

2.双手拇指置于髋前侧，四指端以螺旋形移动**，从尾骨，骶骨到腰部，后向腰两侧移动**，手法应稍重，有压迫感，重复5-6次。

3.五指合拢，用掌面紧贴腰两侧，由外向内稍用力按压推动，在腰上下部分按压6-8排，各重复5-6次。

臀部**

1.直立，重心态空置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍弯曲，用右手掌自下而上捏拿右臀肌肉，重复5-6次，后换左侧进行。

2.直立，重心置于左腿上，右足跟稍向外，右腿稍弯曲，五指自下而上抓起并轻轻抖动肌肉，右侧抓抖5-6次，换左侧做同样的动作。

腹部**

1.仰卧位，双腿稍弯曲，用右手四肢指腹依顺时针方向沿肚脐四肢旋转按揉，并渐渐向外扩大到全腹按揉，再逐渐缩小范围到肚脐，注意，按至下腹耻骨上时手法不宜重，连续按揉1分钟。

2.仰卧位，双腿伸直，双手拇指居上，四指合拢在下呈钳状，沿肋骨下缘稍用力插在肋下捏紧，沿肋骨下缘滑动，从内向外，重复5-6次。

3.仰卧位，双腿稍弯曲，五指合拢，用指腹从腹壁外周呈螺旋形按揉向肚脐不滑动，至肚脐后再向外扩展，全腹均应**。同样，至下腹耻骨滑下时手法应轻柔，**1分钟。

3前列腺炎**手法教程

患者取俯卧位，**者以右手戴橡皮手套，右手食指涂抹润滑的石蜡油先轻柔**肛周，然后将右手食指缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指最末节对着前列腺的直肠面，从外向上，向内，向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体两侧向中线各按压3-4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液，一般一周**1-2次。**完毕后，应立即排尿，以便使积存于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

4前列腺增生**手法教程帆游瞎

1，以食指，中指按揉脐下1.5寸，2寸即4寸三个部位各1分钟。

2，以掌斜擦两侧腹部10-20次。

3，以掌横擦胸上部，以热为度。

4，以掌横擦骶尾部（**向上一掌部位），以热为度。

5，两手掌夹住两侧胸胁同时搓动，并移至腰部，反复操作1-3分钟。

6，以单掌按于脐与耻骨联合中点处，用掌根向耻骨联合部按压，逐渐增加压力且配合震颤手法，如操作正确小便可自行排出。

前列腺**方法是什么

具体操作方法老手枝：

患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑薯羡的石蜡油先轻柔**肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面。

从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周**1～2次。**时手法应“轻、缓”。

注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张**完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

前列腺**疗法就是通过定期对前列腺**，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善侍敏局部血液循环，促使炎症吸收和消减的方法。

**前列腺手法图解 **前列腺的好处

1**前列腺手法

1.患者双膝和双肘关节舒适接触床面。

2.**医生戴上一次性消毒乳胶手套，右手食指涂抹润滑剂液状石蜡后，轻缓触压肛周并滑动插入**内。

3.在距离肛缘5-7厘米处，隔着直肠前臂用右手食指末节指腹触摸前列腺，一般应了解前列腺大小，硬度，表面是否光滑，中央沟有无改变，有无触痛和结节等。

4.慢性前列腺炎的腺体通常韧性较强，有时局部变硬，无触痛或有轻微压痛，两侧叶对称，大小正常。

5.右手食指拇指指腹先左后右，自上而下，将前列腺适度按压，从中央沟自上而下压腺体后，患者即有排尿感，顺利者前列腺液自尿道外口滴出。

2慢性前列腺患者**前列腺手法

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，清洁**及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺提，按从外向上，向内，向下的顺序规律按压，每次**3-5分钟，以每次均有前列腺液想尿道排出为佳，**时用力一定要轻柔。**前可用肥皂水润滑指套，至少不适。每次**治疗至少间隔3天以上。如果在自我**过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊。

3**前列腺的好处

前列腺**疗法是通过对前列腺进行灶贺虚**，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓解前列腺分泌液的瘀积，改善前列腺局部血液循环，促进炎症消退。**前列腺的作用好处主要有两个方面：

1.**处前列腺液化验检查，以明确诊断检查。

2.对慢性前列腺炎患者定期**，起到引流前列腺液而达到治疗的目的，一般每周**1-2次。

4前列腺**宜忌人群

前列腺**适宜人群：前列腺**方法对于前列腺腺体饱满，前列腺液潴留不能排出的患者均适用，尤其适合与那些前列腺腺体饱满，柔软，脓性分泌物较多的患者

前列腺**禁忌人群;急性前列腺炎症忌**，避免炎症扩散;慢性前列腺炎急性发作者;**狭窄或隐燃严重脱肛者;怀疑有拍扮前列腺癌或有结核，脓肿;前列腺硬化或严重钙化;拒绝**者;直肠有肿物或严重腹泻者;直肠指诊有明显疼痛或严重心肺疾病者。

关于前列腺保健**视频的内容到此结束，希望对大家有所帮助。