徐峥肚子像怀胎7月(徐峥年轻时的照片)

大家好，关于徐峥肚子像怀胎7月很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于徐峥年轻时的照片的知识，希望对各位有所帮助！

徐峥因肚子上热搜,大肚腩真的难减吗

减肥的道理很简单，让你消耗的热量大于你摄入的热量，直白点说就是：管住嘴，迈开腿。推荐在家练的几种减肥运动跑步。这是绝大多数人刚开始减肥时的第一反应，要去跑步。跑步减肥当然很好，

但要注意中低强度，时长控制在30至60分钟。但刚开始许多朋蔽毁历友根本不能坚持跑30分钟，那就从快走开始，或者走跑结合，也可以20分钟开始。但无论你的强度多低，每次安排好的运动量一定要完成。

跳绳。分组跳，比如说每组50个，每次跳10组等。体重较大的肥胖人士，最好不要从跳绳始，因为动作掌握得不好，可能对膝盖、踝关节、脚掌的冲击过大，容易受伤。爬楼。

一种是真的去爬楼，在你住家单凶的楼梯间上下来回走就行了，也可以分组，比如上楼时一组5层，每宏搜5层休息2分钟，但下楼时直接走到底楼。另一种办法是买一个简易爬楼机或踏步面，直接在家里就能练了。

骑车。户外骑车也是很好的有氧减肥运动。但实际上多数人在骑行时一旦累了，就公不由自住地滑行休息，难以保余谈持住减脂心率。如果在城市中骑行，频繁的红绿灯也会造成客观上的休息。所以，不建议新手减肥使用骑行。游泳。游泳也是很好的有氧减肥运动，但问题和汽车一样，一旦累了就更容易降低强度。

健身操。跟着电脑或电视中的有氧操跳就行了，当然要选适合你身体情况的。一般一节健身有氧操课在45分钟至60分钟之间，运动量还是比较大的。瑜伽或普拉提。初级水平，完全可以跟着电脑或电视上的教学练，不仅能有效燃烧脂肪，还能练习到核心力量。

球类运动。主要是常见的乒乓球、羽毛球、篮球、网球等，一场球1-2小时打下来，运动量也非常大。其实减肥运动远不止上面这些，但这些最普通的有氧运动已经完全能够满足新手的减肥需要。但新手不应盲目练习，什么都弄。可以选择自己喜爱的运动1-2种，进行主要训练，偶尔穿插一些其他运动。

减肥主要涉及消耗和摄入两个方面，运动知识和消耗有关，而饮食则和摄入有关。所以，在运动的同时应控制好饮食，而不要让你的运动白费。减肥是指降低体脂率，所以要更多的关注体脂率的变化，

而不是一天到晚只是看着体重是不是变轻了。要明白会有减肥的平台期，一般会在坚持运动减肥二三个月后出现，那时应调整训练方案加以应对，而不要期望有万年不变的健身方案。

胖到像是怀胎7月孕妇的徐峥,是如何自我调侃的

都说多数的男性在结婚后容易发胖，一方面有了另一个人的照顾，三餐规律，另空昌瞎一方面结婚之后来自父母的压力会小很多，所以长胖也就“提上了日程”。

不仅是普通家庭的男人会这样，就连一向对身材要求极高的娱乐圈中，也会有在中年发福，然后一发不可收拾的例子，比如说最近胖出“新高”的徐峥。

01有媒体曝光了徐峥的一组近照，照片当中徐峥正要进入一家火锅店和朋友吃饭，徐峥用亲身经历告诉了大家，什么叫做饭前饭后“胖若两人”。

进入火锅店之前，徐峥和好友攀谈了几句，随后很轻松的垮了几个台阶，进入了大门，过了一段时间，等到徐峥再从火锅店出来时，差点让人认不出。

从画面中可以看到，徐峥不仅挺着一个圆滚滚的大肚子，而且看起来像是喝醉的样子，走着走着似乎重心不稳，还扶了一下街边的树。

当照片流传到网上的时候，引起了很多网友的强势围观，毕竟作为公众人物，听着这样一个大肚子还是有失形象，难道娱乐圈对男明星的身材管理要求这么低吗？

没过多久，徐峥本人就此事也在社交平台上做出了回应：有时候命运就是这么奇妙，忽远忽近，忽大忽小，眼见不一定为实，珍爱生命，善待孕妇，拒绝合影。

与此同时徐峥还放上了一个评论的图片，调侃这种发福事件，“这要是女明星有时怀孕热搜了。”

一番话叫人捧腹的同时，也化解了自己因为身材走样被调侃的尴尬，不得不说徐峥导演的情商也是很高了。

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随着物质条件单的提高，当下很多人已经不仅仅追求吃得好，越来越多的人还觉得在“吃得好”的同时更要“吃的健康”。

俗话说“一口吃不成个胖子”，因为迅行日常对于自己的饮食不节制，而且吃完之后不勤于运动，所以现在很多人都体脂超标。

可能有人会觉得，徐峥作为一个事业有成的男演员和大导演，对于他而言也没有什么管理身材的必要，如果赚了钱不能享受那赚钱还有什么动力？

其实每个人的价值观都有所不同，现在大多数人更提倡健康生活对于人的重要性，其实大鱼大肉未必是一种享受，口腹之欲往往只能带来片刻的欢愉。

另一个方面，为什么徐峥可以大方地调侃自己的身材，对比同样在娱乐圈的女星，很多人为了上镜，简直瘦的令人惊讶。

因为徐峥的价值和贡献让他拥有足够的自信可以直面这些非议，身材并不能成为评价一个人的标准。

所以很多女孩子为了某些原因而去减肥，最后让自己变得非常不健康，这种行为就是得不偿失，最后不仅魅力没有了，健康也没有了。

毕竟真正的魅力还是源于自我对于自身价值的认可，一个骨瘦嶙峋却没有一丝闪光点的女孩和一个体态匀称充满自信的女斗空孩，你更喜欢哪一个呢？

结语

接纳自己不代表一定要做到让所有的人都满意，发自内心地认识自己的优点与缺点，接受自己的不足之处，但是仍然好好对待自己，相信自己是值得被爱的人

关于徐峥肚子像怀胎7月，徐峥年轻时的照片的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。